Selbstvertrauen entwickeln

20. Februar 2017

Wir brauchen Vertrauen in unsere Fähigkeiten, wenn wir Herausforderungen meistern und somit resilient werden möchten. Was dabei hilfreich ist, erfahren Sie in... weiterlesen

Optimistischer werden

20. Dezember 2016

Zugegeben, die derzeitige Lage des Planeten macht es manchmal schwer, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Auf welcher Basis sollen wir annehmen, dass alles ... weiterlesen

Mit Gefühlen konstruktiv umgehen

20. Oktober 2016

Unangenehme Gefühle würden wir am liebsten loswerden. Das ist verständlich, funktioniert allerdings nur in den seltesten Fällen. Welche Alternativen es dazu... weiterlesen

Unliebsame Situationen akzeptieren

29. August 2016

Auf den ersten Blick erscheint das Akzeptieren von unerwünschten Situationen oder Gefühlen genau das Gegenteil von Tipp 3 zu sein: wir wollen Verantwortung ü... weiterlesen

Raus aus der Opferrolle!

25. Juli 2016

Sie wissen nun, wie wichtig die Pflege sozialer Beziehungen und das Finden von Sinn ist, um psychisch stärker zu werden. Heute geht es darum, wie wir uns von d... weiterlesen

Sinn finden

21. Juni 2016

Im letzten Beitrag ging es um die Pflege sozialer Beziehungen – eine wichtige Möglichkeit, um innerlich stärker zu werden. Als nächstes wenden wir uns ... weiterlesen

Soziale Beziehungen pflegen

19. Mai 2016

Im letzten Beitrag ging es um die Grundlagen für die Entwicklung innerer Stärke (Resilienz) und um einen Überblick über die verschiedenen Hebel, an denen Si... weiterlesen

12 Wege, um psychisch stärker zu werden

26. April 2016

Wir leben in bewegten Zeiten – seien es politische, gesellschaftliche oder wirtschaftliche Krisen. Hinzu kommen unsere privaten Alltagssorgen oder vielleicht ... weiterlesen

2016 steht vor der Türe!

31. Dezember 2015

Wieder liegt ein Jahr hinter uns. Viele Momente der Freude und des Glücks. Große oder kleinere Erfolgserlebnisse. Vielleicht war es für Sie aber auch eine Ze... weiterlesen

Abschalten – leicht gemacht!

10. September 2015

Wer hat das noch nicht erlebt: man möchte nach der Arbeit abschalten, aber berufliche Themen verfolgen einen in Gedanken bis nach Hause. Und verderben die nöt... weiterlesen